在午夜，这个全国未必会嗅觉像一个晦暗的场地。在晦暗的掩护下，没趣的主义会在你的脑海中飘飖，当你醒着躺在床上，盯着天花板时，你可能会启动渴慕罪戾的欢畅，比如烟草或碳水化合物大餐。

浩荡根据标明，如若东说念主在夜间醒着，大脑的功能会有所不同。午夜事后，没趣情谊时常比积极情谊更能迷惑咱们的提防力，危境的主义越来越有迷惑力，扼制也会消亡。

一些商榷东说念主员合计，东说念主类的日夜节奏与这些关键的功能变化密切关联，他们在2022年的一篇论文中综合了大脑系统在天黑后若何不同地运作的根据。

他们的假定被称为“午夜后的想维”，合计东说念主体和东说念主类的想维效用一个天然的24小时步履周期，影响咱们的情谊和步履。

简而言之，在特定的时代，东说念主类倾向于以特定的口头去感受和行动。举例，在白昼，分子水顺心大脑步履被转机为澄澈情状。但在晚上，咱们往往的步履是睡觉。

从进化的角度来看，这天然是有深嗜的。东说念主类在白昼狩猎和辘集的成果要高得多，诚然夜间是休息的好场地，但东说念主类也曾濒临着更大的被猎杀的风险。

根据商榷东说念主员的说法，为了应酬这种加多的风险，咱们对负面刺激的提防力在晚上会极端地增强。它也曾可能匡助咱们跳过无形的挟制，这种抵没趣的过度眷注会影响到一个篡改的奖励/动机系统，使一个东说念主至极容易作念出危境的步履。

再加上就寝不及，这种厚实情状只会变得更有问题。

哈佛大学的神经学家伊丽莎白·克勒曼在发表这项商榷时说：“少见百万东说念主在深夜醒着，有十分充分的根据标明，他们的大脑功能不如白昼好。”

“我命令对此进行更多的商榷，因为他们的健康和安全，以过甚他东说念主的健康和安弥散会受到影响。”

该假说的作家用两个例子来证明他们的不雅点。第一个例子是一个海洛因使用者，他在白昼到手地罢休了我方的渴慕，但在晚上却屈服于我方的空想。

第二个故事敷陈的是一个与失眠作斗殴的大学生，跟着不眠之夜的蚁集，他启动感到萎靡、孑然和绝望。

这两种情况最终皆可能是致命的。自裁和自残在夜间很常见。事实上，一些商榷薪金称，与一天中的其他时代比拟，午夜至早上6点之间的自裁风险要越过三倍。

2020年的一项商榷得出论断，夜间澄澈是一个自裁风险成分，“可能是由于日夜节奏失调”。

“自裁，曩昔是不行瞎想的，当今算作一种逃离孑然和可怜的口头出现了，在磋议自裁的代价之前，学生也曾获取了时代，并准备在莫得东说念主醒着梗阻他们的时候接收行动，”“午夜后的想维”假说的作家证明说。

东说念主们在夜间也更多地服用犯罪或危境物资。2020年，巴西一家受监管的药物消耗中心的商榷泄漏，夜间阿片类药物过量的风险越过4.7倍。

其中一些步履不错用就寝不及或晦暗提供的掩护来证明，但夜间神经系统的变化也可能在起作用。

像克勒曼和她的共事这么的商榷东说念主员合计，咱们需要进一步探听这些成分，以确保咱们保护那些最有可能在夜间醒来的东说念主。

作家说，到目下为止，还莫得商榷探听就寝打劫和日夜节奏若何影响一个东说念主的奖励处分。

因此，咱们并不着实了解轮班使命者，如遨游员或大夫，是若何应酬他们不寻常的就寝限定的。

在每天6个小时掌握的时代里，咱们对东说念主类大脑的使命旨趣知之甚少。午夜事后，东说念主的头脑是醒着如故睡着是个谜。

这项商榷发表在《辘集情绪学前沿》上。